ブラキシズムとは？原因とは？

 

◆ブラキシズムとは噛みしめや歯ぎしりなどの総称

 

 

みなさんは「ブラキシズム」という言葉を聞いたことがありますか？

ブラキシズムとは、噛みしめや歯ぎしりなどを総称した言葉です。

ブラキシズムは無意識のうちにやってしまうため自分ではなかなか気づけません。

 

まずは、以下のような症状が出ていないかチェックしてみましょう。

 

・頬や舌に噛みしめた跡（※）が残っている

 

・家族から歯ぎしりを指摘された

 

・何かに熱中すると噛みしめている

 

・歯が割れたり折れたりしたことがある

 

・肩こりがひどい

 

・歯が大きくすり減っている

 

・頻繁に頭痛がする

 

・知覚過敏がある

 

・顎が痛い、だるい、開きにくい

 

※舌圧痕（ぜつあっこん） ・頬粘膜圧痕（きょうねんまくあっこん）等、歯ぎしりや食いしばりがあると、常に頬や舌が歯に押しつけられてしまい頬粘膜に線ができたり、舌に歯の痕がついてデコボコしたりします。

 

 

これらの症状がある場合、ブラキシズムをしている可能性が高いです。

当てはまるものがあれば、歯科医院で相談してみることをおすすめします。

 

 

◆ブラキシズムには3種類ある

 

ブラキシズムには3種類あります。

 

・グラインディング

グラインディングとは、歯ぎしりの中でも上下の歯を擦り合わせるタイプを指します。

家族が寝ている時に、ぎりぎりという音を聞いたことのある方もいるのではないでしょうか。

その音こそグラインディングの特徴で、歯ぎしりの多くがこのタイプだと考えられています。

 

・クレンチング

クレンチングとは、上下の歯を強い力で噛みしめるタイプの歯ぎしりです。

寝ている時や集中している時に無意識に行っていることが多いです。

グラインディングと違って音がしないため、家族に気付かれにくいタイプといえます。

 

・タッピング

タッピングタイプは、上下の歯をぶつけ合うタイプとなります。下顎を上下に動かすため「カチカチ」といった音が鳴る特徴があります。歯をぶつけ合う強弱は個人差があり、強くぶつける人から弱く当てる人まで様々です。

 

 

◆ブラキシズムの原因とは？

 

ブラキシズムの原因は複数考えられますが、以下の要因は比較的明確に関連が指摘されています。

 

・噛み合わせの不具合

・ストレス

・睡眠時の無呼吸症候群

 

特にストレスは、多くの研究でブラキシズムとの関連が強く示唆されています。また睡眠時無呼吸症候群の患者は、睡眠中の歯ぎしりのリスクが高いことが知られています。日常的なストレスを感じる方や、睡眠の質に問題を感じる方は、ブラキシズムのサインに注意してみることをおすすめします。

 

 

◆横浜駅・高島町駅・平沼橋駅近辺で歯医者をお探しの方は、神奈川県横浜市平沼の野中歯科医院へ

 

今回はブラキシズムの種類と原因について詳しくご紹介しました。

 

ブラキシズムは無意識に行うことが多く、自分では気がつかないケースも多いです。

ブラキシズムは放っておくと歯に大きなダメージを与えてしまうため気になる方は当院へご相談ください。